Kilometer-Tijdstabel en tips over snelheden:

-> onder constructie !

De tabel onderaan deze pagina is erg handig om te gebruiken bij het uitrekenen van je snelheid. (hij is nog niet klaar...)
Tipje: print hem uit, stop hem in je endurance zak en als je onderweg een tijd of snelheid wilt weten, is dit hét hulpmiddel. Ben je goed in rekenen, tijdens een wedstrijd wordt dit stukken minder, geloof me. Een blik op deze tabel kan je wedstrijd redden als je op tijd moet rijden. Je kunt hem op twee manieren gebruiken:

* Je kunt je snelheid aflezen als je bij een markering komt, bv je komt bij 20 km en je rijtijd is 1u 15. Je rijdt dan 16 km p/u.
* Je kunt hem ook andersom gebruiken, je wilt bv 15 km p/u rijden. Dan heb je 1 u 20 om bij markering 20 km te geraken. Ben je er eerder of later, dan kun je je snelheid aanpassen.

Beide methoden geven je inzicht in je snelheid. Hou rekening dat lang niet altijd de kilometers kloppen en dat men toch de tijd berekend die op het parcours staat. Juist dan is het afstemmen op een tijd middels deze tabel beter als op je gevoel afgaan.

Over gevoel gesproken, probeer zoveel mogelijk op een tijd te rijden, ook al is het niet echt nodig. Je rijdt dan stabieler en je gevoel wordt beter. Je moet in principe zonder klokje op de minuut binnen kunnen komen, dan is je gevoel optimaal.

Elk paard heeft zijn eigen snelheid! Maar daar heb je weinig aan, want wat je nodig hebt is zijn gemiddelde snelheid... Bij een groen paard moet je meer stappen, waardoor je gem. snelheid naar beneden gaat. Ook paarden die meer hersteltijd nodig hebben zullen tijd verliezen. Leer dus optimaal te rijden, niet te snel, maar zonder tijdsverlies. Kijk met behulp van je hartslagmeter hoeveel staptijd je paard nodig heeft om af te koelen. Sommige paarden krijgen in stap een hogere hartslag en kun je beter het laatste stuk laten jocken en een minuut langer op de vetgate geven. Die tijd heb je met jocken al ingehaald. Leer het systeem van je paard kennen en maak er het beste van! Men rijdt over een lange afstand niet echt veel sneller, maar je wint tijd met paarden die helemaal niet of heel weinig hoeven te stappen. Dit kan pas als je paard "helemaal klaar" is.

De formules tijd/afstand wil ik jullie niet onthouden: (60:km p/u) x km = rijtijd, oftewel: 60 minuten delen door km p/u, daarna dat maal het aantal kilometers = je rijtijd in minuten. Hiermee kun je elke gewenste rijtijd uitrekenen. Bv je rijdt een wedstrijd van 38 km en de optimale snelheid is 12 km p/u. (60 : 12) x 38 = 190 minuten, oftewel 3u10 is je te rijden tijd...
Andersom kun je ook de gemiddelde snelheid uitrekenen met de formule: 60 : (rijtijd : km) = km p/u, oftewel je rijtijd delen door het aantal kilometers en 60 minuten delen door de uitkomst hiervan. Bv je hebt 3u10 (omgerekend 190 minuten) gereden op een afstand van 38 km: 60 : (190 : 38) = 12 km p/u...
Let wel, we hebben het over ZUIVERE rijtijd, vergeet dus niet je vetgates eraf te trekken.

Het Duitse snelheidssysteem is afgeleid van de km p/m: T=van tempo, T3= 20 km p/u, oftewel je hebt 3 minuten nodig om één kilometer af te leggen. T4= 15 km p/u, T5= 12 km p/u en T6= 10 km p/u

De Flying Horse timetable:

9
km p/u

10
km p/u
11
km p/u
12
km p/u
13
km p/u
14
km p/u
15
km p/u
16
km p/u
17
km p/u
18
km p/u
19
km p/u
20
km p/u
21
km p/u
1 km
6,6m
6 m
5,5m
5 m
4,6m
4,3m
4 m
3,8m
3,5m
3,3m
3,2m
3 m
2,9m
2 km
13,2
12 m
11 m
10 m
9,2m
8,6m
8 m
7,6m
7 m
6,6m
6,4m
6 m
5,8m
5 km
0.33
0.30
0.27
0.25
0.23
0.22
0.20
0.19
0.18
0.17
0.16
0.15
0.14
10 km
1.06
1.00
0.55
0.50
0.46
0.43
0.40
0.38
0.35
0.33
0.32
0.30
0.29
15 km
1.39
1.30
1.22
1.15
1.09
1.04
1.00
0.57
0.53
0.50
0.48
0.45
0.43
20 km
2.12
2.00
1.49
1.40
1.32
1.26
1.20
1.15
1.11
1.07
1.03
1.00
0.58
25 km
2.45
2.30
2.17
2.05
1.55
1.47
1.40
1.34
1.28
1.21
1.19
1.15
1.11
30 km
3.18
3.00
2.44
2.30
2.18
2.09
2.00
1.52
1.46
1.40
1.35
1.30
1.27
35 km
3.51
3.30
3.12
2.55
2.41
2.30
2.20
2.11
2.04
1.47
1.51
1.45
1.40
40 km
4.24
4.00
3.38
3.20
3.05
2.51
2.40
2.30
2.21
2.13
2.06
2.00
1.54
45 km
4.57
4.30
4.07
3.45
3.28
3.13
3.00
2.49
2.39
2.30
2.22
2.15
2.09
50 km
5.30
5.00
4.33
4.10
3.51
3.34
3.20
3.08
2.56
2.47
2.38
2.30
2.23
55 km
6.03
5.30
5.02
4.35
4.14
3.56
3.40
3.27
3.14
3.03
2.54
2.45
2.37
60 km
6.36
6.00
5.27
5.00
4.37
4.17
4.00
3.45
3.32
3.20
3.09
3.00
2.51
65 km
7.09
6.30
5.57
5.25
5.00
4.20
4.04
3.15
70 km
7.42
7.00
6.22
5.50
5.23
4.40
4.22
4.07
3.53
3.41
3.30
x..xx
75 km
8.15
7.30
6.52
6.15
5.46
5.00
4.41
3.45
80 km
8.48
8.00
7.16
6.40
6.08
5.20
5.00
4.42
4.27
4.13
4.00
85 km
9.21
8.30
7.47
7.05
6.31
5.40
5.19
4.15
90 km
9.54
9.00
8.11
7.30
6.54
6.00
5.38
5.18
5.00
4.44
4.30
95 km
10.27
9.30
8.42
7.55
7.17
6.20
5.57
4.45
100km
11.00
10.00
9.05
8.20
7.40
6.40
6.15
5.53
5.33
5.16
5.00
105km
11.33
10.30
9.37
8.45
8.03
7.00
6.34
5.15
110km
12.06
11.00
10.00
9.10
8.26
7.20
6.53
6.28
6.07
5.47
5.30
x..xx
115km
12.39
11.30
10.32
9.35
8.49
7.40
7.12
5.45
120km
13.12
12.00
10.50
10.00
9.12
8.00
7.30
7.04
6.40
6.19
6.00
125km
13.45
12.30
11.27
10.25
9.35
8.20
7.49
6.15
130km
14.18
13.00
11.50
10.50
9.58
8.40
8.07
7.39
7.13
6.51
6.30
135km
14.51
13.30
12.22
11.15
10.21
9.00
8.26
6.45
140km
15.24
14.00
12.40
11.40
10.44
9.20
8.45
8.14
7.47
7.22
7.00
145km
15.57
14.30
13.17
12.05
11.07
9.40
9.04
7.15
150km
16.30
15.00
13.40
12.30
11.30
10.00
9.22
8.49
8.20
7.54
7.30
155km
17.03
15.30
14.12
12.55
11.53
10.20
9.41
7.45
160km
17.36
16.00
14.30
13.20
12.16
10.40
10.00
9.25
8.53
8.25
8.00
x..xx
........... ........ ........ ........ ........ ........ ........ ........ ........ ........ ........ ........ ........ ........
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21

Conclusie:
Van boven naar beneden vind je de kilometermarkeringen.
Van links naar rechts de (gemiddelde) snelheden die je rijdt.
Kruiselings
vind je de tijd die je nodig/gebruikt hebt in uren en minuten.
Muv 1 en 2 kilometer, die zijn gegeven in minuten en tiende minuten ivm nauwkeurigheid.
(Let op dat je bij het optellen van tijden, je met een 60-stelsel en géén 100-stelsel werkt!)
Getallen zijn vanwege het gemak van werken verder afgerond op hele minuten.
Bereken de vetgate tijden erbij, anders klopt er niks van.
(60 : km p/u) x km = rijtijd
60 : (rijtijd : km) = km p/u
P.s. Langzamer als 9 km pu hebben we er niet opstaan en als je sneller gaat als 21 km p/u, dan heb je echt geen tijd om op deze tabel te kijken... (Speciaal voor deze site ben ik hem nog aan het uitbreiden, dus de open vakjes worden binnenkort ook nog opgevuld.)

Deze tabel is voor iedereen vrij te printen, mits er
géén commerciële doeleinden mee gemoeid zijn.
Met vermelding van www.flyinghorse.nl mag je
hem als
organisator ook geheel of gedeeltelijk
in je programmaboekje zetten. Je helpt hier
waarschijnlijk veel beginnende ruiters mee.
Overige publicatie enkel na overleg.

terug

.